Sport für Frauen
Donnerstag:
09.00 - 10.00 Uhr
Wo:
Sommer: Lukas-Podolski-Sportpark
Winter: Turnhalle Zieverich, Bergheim-Zieverich, von-Langen-Straße
Wer:
Frauen ab ca. 40 Jahren, die die Vormittagsstunden nutzen können und wollen in einer Frauengruppe etwas für die Gesundheit und Fitness zu tun.
09.00 - 10.00 Uhr
Wo:
Sommer: Lukas-Podolski-Sportpark
Winter: Turnhalle Zieverich, Bergheim-Zieverich, von-Langen-Straße
Wer:
Frauen ab ca. 40 Jahren, die die Vormittagsstunden nutzen können und wollen in einer Frauengruppe etwas für die Gesundheit und Fitness zu tun.
Wesentliche Inhalte des Angebotes sind:
- Speziell auf Frauen abgestelltes Gesundheits- Bewegungsprogramm
- Allgemeine und spezielle Gymnastik zur Lockerung und Kräftigung des Bewegungsappatates
- Herz-Kreislauf-Training
Hinweis:
Interessierte, aber gefährdete Personen (z.B.:Osteoporosepatienten ⁄ Herzpatienten ⁄ Diabetiker u.ä.), denen keine Unbedenklichkeitserklärung des Hausarztes vorliegt, können nicht teilnehmen.
